一个人身体很健康的十个迹象,你中了几个
马克思主义哲学认为，存在决定思维，思维反作用于存在。简单来说也就是，你的思维方式会影响你的行动能力，并最终影响你的成败。
聪明人之所以被称为聪明人，不仅是因为他们的脑筋转得要比别人更快，更是因为他们的思维方式要比别人更加高级。
在很多时候，一个特别的思维方式，都足以决定一个人的命运。所以说，掌握思维者，掌握命运。
1
懂得释怀
中年之后，该释怀的释怀，该放下的放下。
不要再为难自己，委屈自己，不要再逞强，不要再纠结。
我们已经过了任性的年龄，生命已经由不得你再去糟蹋。
如果自己不爱惜，又有谁会真的在乎？
懂得释怀，心态会更好，看得更开，自然也就更加长寿、快乐。
2
愿意接受新事物
时代已经发生改变，生活观念也在不停地变换更新。
我们不能总守着以往的观念来过日子，也要懂得与时俱进，多了解现在的新观念。
如果你愿意走出家门，去探索这个精彩的世界，接受当下最新潮的事物和观念，那你一定就是一个乐在享受生活的人。
经常很乐观
据《美国心理学家杂志》报道：
“约有17%的美国人是乐天派，他们对生活有着积极的态度，有明确的目的和很强的社会认同感，他们要比悲观派的人更健康。”
我们应该努力保持乐观的态度，积极寻求生活的意义。
在意大利的撒丁岛或日本的冲绳，那里有世界上最长寿的人们。
他们都很勤劳地工作，但是他们更注重和家人一起度过时间，提升自己的精神状态，并且喜欢帮助别人。
4
喜欢交朋友
俗话说，多个朋友多条路，说的是人熟好办事，而澳大利亚科学家的一项研究则表明，朋友多还能促使人长寿。
有相关的研究结果表明：
“与5个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人，比朋友相对较少的老人死亡率低22％。”
朋友能够帮助人排遣压力，解决困难，也能激励健康的生活习惯。
5
喜欢清理东西
如果你是一个定时清理家中物品，并舍得将不用的东西扔掉的人，那恭喜你，你又中了一条。
这说明，你很有长寿的潜质。
家中最后只保留生活必需品，其他的都可以清理掉。
生活中，不买不需要的东西；必要的东西挑好的买。
当你清理完后就会发现，还是原来那个家，但自己似乎住得更舒服了。
6
有真心喜欢自己的朋友
美国西达克瑞斯特学院的心理学副教授迈卡萨丁称：
“良好的人际关系是很好的减压剂，而知道有人一直支援着你，会让你身心都保持健康。”
7
有陪在身边的老伴
少年夫妻老来伴，相伴一生的夫妻到老才最重要。
家常饭，粗布衣，知冷知热结发妻。
老了，才真正懂得知冷知热的老伴是这一生最宝贵的财富。
身边有一个知冷知热的老伴，生活也会更加快乐温暖，自然就会更加健康长寿了。
8
身体微胖
现在人们都“以瘦为美”，但其实微胖的人才长寿。
有研究发现：
“到了老年，微胖的人骨密度较高、死亡率较低，呼吸系统疾病、骨质疏松、糖尿病的发生率也较低，并且对环境的适应能力较强。
而当流感、肺炎等疾病发生时，消瘦的老年人更易感染，而微胖的老年人相对较好。”
9
更爱步行
一项对名男女进行的最新研究表明：
“每天坚持步行0分钟的人可定义为身体健康的人。”
不管他们体内脂肪含量有多高，都要比每天步行少于0分钟的人更长寿。
同样，也有研究称肥胖妇女可通过每天增加10分钟的运动来改善其心脏健康状况。
因此午饭后不妨走路散散步，每天尽量以各种方式多做一点运动。
10
有一双强健的腿
背靠墙站立，脚慢慢往前走，然后再退回来直到你保持一个平稳状态，但是背的下半部要始终紧贴着墙壁。
尽最大可能保持这种姿势，每天做一次，并且每次增加几秒钟的时间。
这10个迹象，你有几个？当你有解决不了的问题，还想更好掌握自己的命运，把握自己的人生，不妨看看这本《思维风暴》它是21世纪风靡全球的，一本让你受益终生的思维魔法书。
《思维风暴》一书从人类的思维宝库中总结出15种黄金思维，每一种思维向读者提供了一种思考问题的方式和角度、打开了一扇洞察世界的窗口;让读者在娱乐中带动思维高速运转，强化左脑和右脑的交互运用，提高观察力、注意力、记忆力、创新力等方面的能力。
古罗马诗人菲德鲁斯说：“用思想去战斗，而不应受思想的束缚而裹足不前。每个人都有其独特的思维方式。”
一个人的思维，决定了他人生的高度与宽度。思维的独特性，是一个人走出平凡，摆脱平庸的关键因素。人与人之间的差距，在于思维。有些事物的本质往往与其表象相反，即使表里如一，为求兵行诡道、出人意料或创新，也需要从反方向思考或寻求方法。
当然除了《思维风暴》，让人受益一生的几本书《思维导图》《超级记忆术》《最强大脑》《逆转思维》，也是让人充分地认识自己，并解决除了人生遇到的各种问题。
对于这5本书，大家的评价是这样的：
“这些可都是很好的书，值得仔细阅读，每本书里都包含着非常深刻的道理，是生活中、工作中、创业中的精神辅助工具。”
读《思维风暴》可以用来提升个人的创造力和解决问题的能力。
读《思维导图》可以帮助人们高效的学习，工作和生活。
读《超级记忆术》帮助我们锻炼大脑记忆力。能够通过提升人大脑的转换能力、提升大脑联结能力，做事情不再丢三落四。
读《最强大脑》人们可以更好地理解大脑对人类的影响，并可以尝试通过自己的方式强化大脑的力量和潜力。
读《逆转思维》帮助我们称为真正优秀的人，通过改变思维模式，来提升认知水平。
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